1 час тренировки это всего 4% вашего дня, которые изменят 100% вашей жизни !

особенности

Что уникального может предложить наша фитнес студия? Ужгород еще не встречал аналогов — мы не похожи на другие тренажерные залы, фитнес клубы и студии. Почему?

Персональный подход и мотивация

Во-первых, мы находим персональный подход к каждому клиенту, вне зависимости от того, занимаетесь вы индивидуально или в группе. На наши тренировки хочется ходить, потому что мы умеем мотивировать! И даже если вам тяжело начать меняться, мы обязательно вам поможем. Нет желания идти на тренировку? Вы ленитесь? Для этого есть он — ваш персональный тренер в Ужгороде, и вместе вы сможете найти то, что послужит мотивацией именно для вас! Всё, что нужно с вашей стороны — это желание изменить свой образ жизни. Вперёд!

Уникальная программа тренировок

Во-вторых, наши тренировки отличаются от тех, на которых вы наверняка уже побывали. В студии B O D Y Z O N E очень гармонично сочетаются два основных направления — функциональный тренинг и пилатес. Функциональный тренинг – это система общей физической подготовки (его известной на весь мир разновидностью является кроссфит) — тут работает абсолютно все тело, чего никогда не удается достичь в тренажерном зале, где каждая мышца работает изолированно. А пилатес относится к системам body&mind — системам построения своего тела с умом! С помощью этих двух основных направлений вы сможете развить все основные физические качества: силу, скорость, выносливость, баланс, координацию и гибкость.

Система правильного питания

В-третьих, достигать поставленных целей мы с вами будем не только с помощью физических упражнений. Для этого нужна и грамотная диета. Мы не предлагаем те диеты, от которых у вас не будет ни сил, ни настроения. Мы не заставляем вас принимать биологические добавки. Мы лишь хотим научить вас питаться правильно — ведь сбалансированное питание даст вам силы, энергию и отличное настроение. Для этой цели мы специально разработали дневник питания, который станет вашим верным другом на пути к достижению целей!

После интенсивных тренировок необходимо активное восстановление! В этом помогут наши занятия Mind Body (Разумное тело) и Stretching (Гибкое тело). Жми на кнопку, чтобы узнать подробную информацию!

B O D Y Z O N E

Фитнес студия уникального формата!
С нами Ваши цели будут достигнуты!

Система B O D Y Z O N E построена на многолетнем опыте персональной работы с клиентами. Она включает в себя 5 основных направлений — это функциональный тренинг и пилатес: у нас, в отлично оборудованной для занятий студии; тренировки на свежем воздухе (outdoor программы) или в любом удобном для вас месте; система сбалансированного питания и мотивационные программы. Формат тренировок может быть разным — персональный тренинг, сплит (парный тренинг), мини-группы (3-5 человек), групповые программы (8-12) и корпоративный фитнес — и все они будут максимально эффективными. Приходя заниматься в студию B O D Y Z O N E, вы не платите деньги за клубное членство — вы платите за результат! Ваш первый визит начнется с функционального тестирования, по результатам которого составляется уникальная система тренировок и индивидуальная программа питания. Мы — единственные, кто может предложить настолько комплексный подход и услуги не простого персонального тренера, а настоящих wellness-коучей. Наши клиенты — это не средство заработка, а друзья и единомышленники, а наша основная цель — сделать вас не только красивыми, но и здоровыми!

  • Коррекция веса и поддержание желаемого результата

    Многие стремятся похудеть и привести себя в форму. Достичь этого можно с помощью грамотных физических нагрузок — они способствуют избавлению от лишнего веса за счет расхода калорий, заставляя организм тратить отложенные запасы.

  • Сбалансированное питание

    Для похудения также важно и питание, но тут помогут отнюдь не диеты, а изменение пищевых привычек. Это поможет вам в кратчайшие сроки добиться поставленных результатов, и при этом они будут долгосрочными.

  • Подготовка к родам и восстановление после родов

    Даже беременным показана физическая активность — она подготавливает организм матери к родам, помогает правильно развиваться малышу, и позволяет избежать любых осложнений. А специальные адаптационные программы тренировок помогут быстро восстановиться после родов.

  • Общее оздоровление организма

    Повышается выносливость, гибкость и улучшается координация, тренируется дыхательная и сердечно-сосудистая система, прорабатываются все группы мышц, укрепляются суставы, что служит профилактикой травм в будущем. Движение способно избавить вас даже от самых серьезных стрессов!

Client Client Client Client

Основатели студии

и ваши wellness-коучи
Uploaded image

Валентина Фомишкина

Wellness-коуч, персональный тренер и ваша совесть на тренировках
Сертифицированный фитнес тренер. Образование, г. Киев: “Фабрика Фитнеса”, “Fitness Service”, IFE (International Fitness Education). Конвенции: Nike, KFF (Kiev Fitness Festival), Go Sport. Специализация: пилатес, функциональный тренинг, тренировки во время беременности и восстановление после родов.
Uploaded image

Николай Фомишкин

Wellness-коуч, персональный тренер, консультант-диетолог и просто обаятельный мужчина ;)
Дипломированный специалист в области фитнеса и рекреации. Образование: НУФВСУ, “Академия Фитнеса”, Ассоциация Диетологов Украины. Конвенции: Nike, Go Sport. Специализация: функциональный тренинг, TRX и Core Master, диетология, велосипедный спорт.

Отзывы

B L O G

Пишите письма :)

Будем рады, если вы оставите свой отзыв о нашей студии. Будем благодарны за ваши пожелания и рекомендации. Пишите, если у вас возникли дополнительные вопросы. Увидимся на тренировке!