4 необычных вида фитнеса, которые станут популярными в 2018

Вы думаете, что в мире спорта не происходит ничего нового? Что все возможные виды спорта изобрели еще во времена древнейших Олимпийских игр? А вот и нет! Буквально каждый день рождается какая-то новинка в мире спорта и фитнеса. Хотите разнообразить свои тренировки? Тогда рассказываем о 4 новых и очень необычных видах спорта, которые станут популярными в наступившем году!

Самые необычные виды спорта 2018

Сайт-джоггинг

Нет, не joking, а jogging — от английского слова «бег трусцой». Но не просто бег трусцой, ведь тут есть еще и слово site, а это не что иное как «достопримечательность». Любите бегать и хотите бегать везде, где бы вы ни оказались? Тогда совместите полезное с приятным, и отправьтесь осматривать местные достопримечательности, бегая трусцой. Такой необычный вид спорта придумала итальянка Каролина Гаспаретто. Она — тренер в одном из фитнес-клубов Рима. Когда на улице стояла хорошая погода, она собирала группу подопечных и бегала с ними на свежем воздухе. Локационно фитнес-клуб находился в центре древнего города, а потому и маршрут пролегал через знаменитые исторические места. Потому Каролина, чтобы тренирующимся было интереснее, рассказывала о каждом месте, мимо которого они пробегали, пару слов. С ее легкой руки организации по «пробежкам по достопримечательностям» появились и в других городах Италии, а также в Париже, Лондоне и т.д. Этим можно заняться в своем собственном городе — можем поспорить, многих «родных» достопримечательностей вы так еще и не увидели собственными глазами. Составьте маршрут и отправляйтесь на пробежку!

Сайт-джоггинг

Фитнес на воде

Нет, это не плавание и не аквааэробика. Это что-то настолько же прекрасное, как и вышеописанный сайт-джоггинг. Только бегать тут вовсе не обязательно по мостовым. В самом центре Парижа протекает прекрасная широкая река Сена. А ней плывет не совсем обычный корабль — лодка с прозрачными стенами и обилием тренажеров внутри. То есть, такой себе плавучий фитнес-клуб. Но отличие его от обычного заключается в том, что лодка начинает двигаться только тогда, когда вы начинаете двигаться тоже. За счет энергии, вырабатываемой теми, кто занимается внутри, и движется плавучий фитнес-клуб. Прозрачные стены дают возможность любоваться, опять же, прекраснейшими видами французской столицы — набережными, Эйфелевой башней и другими достопримечательностями. Так что будете в Париже — заходите на тренировку!

Фитнес на воде

Слэклайн

Это почти то же, что и хождение по канату. Только вместо каната натягивают более широкие и плоские стропы, напоминающие ленты. И самое главное отличие от канатохождения — то, что стропы не натягиваются слишком туго, постоянно раскачиваясь под тем, кто на них стоит. В принципе, слэклайн не такая уж и новинка — он возник примерно в 80-х годах прошлого века. Но особенной популярности он набрал именно сегодня, и в наступившем году обещает появиться буквально везде. Суть провисшей стропы в том, что по ней ходить тяжелее — тут тренируется не только координация и умение держать баланс, но и каждая мышца тела, пытающаяся этот баланс удержать. Сила и выносливость (особенно когда «ходят» на длинные дистанции) — вот то, что добавляется к тренировке вестибулярного аппарата. Научившись ходить, можно даже выполнять акробатические трюки или прыжки — кстати, именно на провисшей стропе это сделать проще, чем на туго натянутом канате.

Слэклайн

Кроулинг

Не от слова «кролик», конечно же, а от слова crawling — по-английски «ползать». По сути, такое занятие по-другому называется ползанием по-пластунски. Вы находитесь почти всегда в горизонтальном положении, но не лежа на полу (хотя, местами да), а нависая над полом. Что-то вроде планки, но динамической, активной, с выполнением самых разных дополнительных движений. Что дает кроулинг? Многие называют его «пилатесом нового формата», а главная «цель» — это мышцы кора и позвоночника, которые в подобных упражнениях прорабатываются по максимуму. Одновременно вы можете избавиться от многих проблем со спиной, проработать каждую мускульную группу от запястий до лодыжек, которая, так или иначе, будет напрягаться под воздействием изометрической нагрузки. А еще — это весело и нескучно, и длится всего 40-45 минут. Смотрите сами.

Вполне возможно, что каким-то из этих новых видов спорта мы займемся с вами в наступившем 2018 году в нашей студии BODYZONE. Вместе мы сможем многое!