Фитнес-туры: всё, что вы хотели знать об отдыхе нового поколения

Фитнес-туры: всё, что вы хотели знать об отдыхе нового поколения

Что вы делаете перед тем, как отправиться на море? Садитесь на диету и начинаете бегать в спортзал дважды в день сразу же после того, как забронировали путевку? А для чего? Для пары красивых фото на фоне моря в купальнике, и обильных объеданий и возлияний, которые останутся за кадром? Да, согласны, отдыхать хочется по максимуму, но отдых может быть абсолютно другого формата! И фитнес-туры — это одно из самых популярных направлений сегодня, которое стремительно набирает обороты. Реально ли вернуться с отпуска без лишних килограммов? Действительно ли работа в зале во время отдыха будет продуктивной? Что представляют собой современные фитнес-туры? Рассказываем все, что вы хотели бы знать о них.

Зимняя Олимпиада 2018

Зимняя Олимпиада: интересные факты и игры-2018

В этом году XXIII Зимние Олимпийские игры проходят с 9 по 25 февраля в Корее, город Пхёнчхан. Олимпийский огонь преодолел путь до Пхёнчхана из самой Греции, где эстафета стартовала еще в прошлом 2017 году, 24 октября. И так как Олимпийские игры будут длиться еще неделю, мы решили рассказать немного об их истории, о самых интересных[...]

Что подарить спортсмену на День Святого Валентина

Что подарить спортсмену на День Святого Валентина?

Ваш парень или девушка — заядлый любитель фитнеса или профессиональный спортсмен? Тогда с подбором подарка на День Святого Валентина могут возникнуть настоящие проблемы… Всем хорошо известно, что спортсмены — люди незаурядные, в основном, их образ жизни и предпочтения уже устоялись. Поэтому к выбору презента на День Влюбленных нужно подходить тщательно и осторожно. И если ваша половинка — любитель спорта, мы предлагаем топ-7 лучших подарков, с которыми вы точно не прогадаете!

Реально ил похудеть за 21 день?

Реально ли похудеть за 21 день?

Вы считаете, действительно пришло время худеть, и худеть качественно, чтобы результат закрепился надолго? Тогда переходите по ссылке (https://www.facebook.com/bodyzone.uzh/posts/1961641283850024)— мы объявляем супер-челлендж от студии BODYZONE под названием «Slim Down 21». Это не первая программа, по которой худеют наши клиенты, и они точно довольны результатами! К тому же, результат этот превзойдет все ваши ожидания по длительности эффекта! Желая[...]

6 приложений, которые сделают вас активнее в новом году

6 приложений, которые сделают вас лучше в новом году

Ну, что ж, вот и наступил новый год. И большинство из нас точно пообещало себе в новогоднюю ночь начать новую жизнь — активную, здоровую, правильную. Было ведь, правда? Однако, статистика неумолима — около 65-70% новогодних обещаний не выполняются! И тут вам на помощь придут новинки в сфере технологий — полезные приложения, которые будут стимулировать вас к активности и сформируют правильные привычки в новом году. Привести себя в форму, отказаться от вредного, начать экономить — о самых популярных apps, которые точно стоит скачать, мы рассказываем в нашей статье.

Самые необычные виды спорта 2018

4 необычных вида фитнеса, которые станут популярными в 2018

Вы думаете, что в мире спорта не происходит ничего нового? Что все возможные виды спорта изобрели еще во времена древнейших Олимпийских игр? А вот и нет! Буквально каждый день рождается какая-то новинка в мире спорта и фитнеса. Хотите разнообразить свои тренировки? Тогда рассказываем о 4 новых и очень необычных видах спорта, которые станут популярными в[...]

Топ-5 лучших спортивных часов с GPS для бега

Топ-5 лучших спортивных часов с GPS для бега

Любите бегать? И предпочитаете отправляться для бега в ближайший парк, чем потеть в душном зале на беговой дорожке? Тогда вам точно понадобятся часы-трекер. Мы уже писали о пользе тренировок с пульсометром, о спортивных приложениях для iPhone и даже о фитнес-трекерах для домашних животных! Но сегодня мы хотим рассказать об «умных» часах, которые станут отличным помощником[...]

Почему часто болит спина

Почему болит спина? Разбираемся подробнее

Большинство людей сегодня очень часто страдают от болей в спине. Эти боли не всегда вызваны остеохондрозом, грыжей или другими «страшными» заболеваниями, которыми нас так любят пугать врачи. Поэтому мы решили разобраться подробнее в том, почему часто болит спина, каковы основные причины? Как лечить боли, и что действительно помогает? Можно ли тренироваться, когда болит спина, и какие меры профилактики будут эффективными?

1-877988

Что нужно именно тебе: подбор идеальной программы и нагрузки

Автор статьи: Анна Гарнец – фитнес-тренер, блоггер, автор методики похудения HitFit http://woman.forumdaily.com/chto-nuzhno-imenno-tebe-podbor-idealnoj-programmy-i-nagruzki/   Каждый из нас задается вопросом, как сделать свою жизнь полноценной. Что для вас значит это понятие? Уютный дом, семья, любимая работа, путешествия, увлечение любимым хобби. Но без хорошего физического состояния всем этим сложно будет наслаждаться на полную. Сегодня поговорим о том, как построить план работы, выбрать своё фитнес[...]

11703426_10207149544203685_7494260002972370114_o-701x482

Мода на фитнес

Автор статьи: Анна Гарнец – фитнес-тренер, блоггер, автор методики похудения HitFit http://woman.forumdaily.com/moda-na-fitnes/   Фитнес — это тренд, который устойчиво находится в топе уже несколько лет. Вы же тоже заметили, что вокруг все приседают, прыгают, поднимают штанги и бегут марафоны? Даже ленивая главный бухгалтер, которая просидела на одном месте 20 лет и ничего тяжелее ложки с куском торта не[...]