Форматы тренировок

Наша фитнес студия BODYZONE предлагает тренировки в самых разных форматах. Вы можете выбрать для себя то, что подходит именно вам, чтобы тренироваться с максимальным комфортом!

Персональный тренинг

Это всегда лучший выбор, так как здесь учитываются все ваши индивидуальные особенности, а тренер уделяет вам 100% времени занятия. Персональная программа тренировок начинается с фитнес-тестирования, грамотно планируется и направлена на максимальное достижение результата за наиболее короткий период времени с высокой степенью безопасности. Персональные тренировки — это:

  • тренировки для людей любого возраста и уровня физической подготовки;
  • полностью индивидуальный подход;
  • полный контроль тренировочного процесса;
  • постановка техники выполнения упражнения;
  • максимальный результат — минимальный травматизм;
  • быстрое восстановление;
  • разнообразие;
  • рекомендации по программе питания;
  • интерес к занятиям фитнесом и здоровому образу жизни!

Сплит

Другими словами, это тренировка в паре. Вы хотели бы заниматься с тренером индивидуально, но вам не хватает поддержки друга или партнера? А возможно, вам интересен соревновательный момент в тренировках? Тогда формат «сплит» — точно для вас. Выбирайте, кого возьмете с собой — друга или подругу, мужа или жену, брата или сестру, а может быть, кого-то из родителей? Вы всегда сможете поддержать друг друга, тренировка станет интереснее, и даже если идти на неё в какой-то из дней будет лень, ваш партнер по фитнесу точно вытащит вас в студию!

Малая группа  

Вы предложили друзьям начать ходить в зал, и вас набралось больше, чем двое? Тогда вам точно подойдет этот формат тренинга — это уже не индивидуальное и не парное занятие, а групповое. Но занимаются здесь одновременно всего 3-5 человек, не больше. Внимание тренера к каждому частнику малой группы нацеленность на результат, работа в команде близких — что может быть лучше? Такие тренировки подойдут еще и тем, кому не подходит расписание групповых программ.

Групповые занятия

Это один из самых интересных и самых веселых форматов тренировок в нашей студии!Именно так проходят функциональный тренинг и пилатес, и если вы захотите попробовать и то, и другое, у вас есть возможность посетить обе тренировки, ведь они следуют друг за другом. Таким образом, вы получите полноценную систему тренировок, так как эти два направления идеально дополняют друг друга.Групповые занятия проходят согласно расписанию, а потому вы сможете подобрать для себя наиболее удобное время посещения — как в утренние, так и в вечерние часы.

Корпоративный фитнес

У вас есть единомышленники на работе, которые хотели бы тренироваться вместе с вами? Тогда мы готовы предложить специальные условия для корпоративных клиентов. Тренировка в формате корпоративного фитнеса — это отличный вариант для тимбилдинга, сплочения коллектива и поднятия командного духа. Такие тренировки не только делают здоровее каждого их частника, но и учат ставить цели и достигать их коллективно, что пригодиться как на работе, так и в жизни!

 

Подробную информацию о ценах вы сможете найти у нас на сайте.