Онлайн-марафон No Sugar 32

Кушайте пирожное , пейте бокал шампанского(надеюсь брют и не с горла) и параллельно читайте.

Мы вернулись, а это значит тренировки возобновляются и начинается наш челлендж 32 дня без сахара.
Его главной целью является изменить биохимию Вашей крови и очистить вкусовые рецепторы. Программа поделена на подготовительный этап и 3 фазы.

Итак – подготовительный этап. Отнеситесь к нему серьезно! Это как отправить корабль в плавание. Как назовете, так и поплывет.

Подготовка длится 5 дней:

Подготовительный период День 1-2/5
Выясняем сладкие предпочтения и модели пищевого поведения.

Цели:
• ешьте как обычно
• установите связь с сахаром
• ведите пищевой дневник по сладкому ( необходим, чтоб установить связь с сахаром или другими словами причины почему вы едите тот или иной продукт, что этому способствует?)

Продолжение челленджа и всю подробную информацию вы найдёте в facebook.