Отзывы

Наташа Добош (Наташа Мойса)

Имея рядом в 20-ти и 100 метрах от дома два популярных спортклуба, у меня и в мыслях не было заниматься в вашей студии. Пришла из интереса – новые люди, новый проект, ну и бесплатно)). Сразу подкупили профессионализмом, грамотным нестандартным подходом, улыбками. Через 2 недели занятий, прожужжала уши всем друзьям и знакомым! Это был искренний восторг.
Моей целью было поправить здоровье, снизить сахар крови, исправить осанку. Рассчитывая месяцев этак на шесть, поняла, что уже через полтора месяца не сутулюсь, сижу ровно и перестала болеть голова. Сейчас, занимаясь всего третий месяц, хочу сказать, что такой талии у меня не было даже до рождения детей!
Единственный минус – ты подсаживаешься и не понимаешь, как же раньше справлялась без “фомишкинских” тренировок.


Марина Маняк

Суперова команда,мега позитивні люди, кожне тренування відрізняється від попереднього приходиш і думаєш, що вона сьогодні придумає і таки придумовує, Валюш так тримати Ви молодці, чекаю з нетерпінням відкриття нового залу.


Даниэла Киш

Студия The Body Zone это моя новая семья. Я занималась в разных тренажерных залах г. Ужгород, в каждом было по своему хорошо, но что разочаровывало, так это однотипность программ груповых занятий, от каких со временем и не было результата. Найденый в почтовом ящике флаер с рекламой привел меня в The Body Zone!!! Абсолютно новый подход, время занятий, упражнения практически никогда не повторяются! Тренировки всегда сложные и даже очень, но в таком приятном коллективе и компании профессиональных тренеров, с задорной музыкой, шутками и смехом, подходы летят незаметно! А по праздникам мы совмещаем приятное с полезным: интресные тренировки с новинками и фуршет из вкусностей правильного питания. Я очень рада, что обрела новых знакомых, нашла стиль тренировок в которых мне комфортно и главное видно результат!!!Спасибо большое нашим тренерам Вале и Коле.


Юлия Томашевская

С Колей в качестве персонального тренера занималась долго – настолько, что точно уже не помню))) – то ли три, то ли четыре года. Где-то в этом промежутке, он стал не только тренером, но и другом.

Итак, Николай:

1) коварен – в начале пути нагрузки давал небольшие и я наивно решила, что так будет всегда. Вроде и занимаешься в зале с тренером, но так… в меру напряжно. Но! Когда уже привык и «подсел» – начинается тренировочная программа до семи потов, а занятие только на растяжку бывает один раз в год – в преддверии 8-го марта;

2) любопытен – постоянно следит за новыми веяниями, направлениями и извращениями в фитнес-мире и не ленится опробовать их во время тренировок;

3) изобретателен – вариантов занятий у него припасен миллион – не меньше. От беговой дорожки и силовых тренажеров до TRX, упражнений на баланс на перевернутом боссу, пробежек по сонному утреннему Киеву с кардио на закрытом мосту через Днепр и приседаниями на Михайловской площади, пока светофор красный)))

Еще ему всегда:

интересно, что происходит именно с тобой – было время, когда я регулярно отправляла ему фото всего, что ем, а он потом комментировал ошибки и недочеты;

удается удержаться на грани «выкладываться по максимуму» и «убиться на тренировке». Вариант издеваться над собственным телом – не сюда, потому что самое главное – здоровье, и Коля это не только понимает, но еще и чувствует.

Но! Коля-тренер – это не только бубочка-солнышко, с которым тебе будет интересно и результативно заниматься, это еще и деспот и тиран в моменты, когда ты ленишься или думаешь, что уже все, нет сил и надо идти спать/отдыхать/есть/пора забить на тренировки. И пофиг ему на нытье, крики, и попытки надавить на жалость.

Мои спортивные достижения за период тренировок – минус порядка 10 килограмм (в комплексе с правильным питанием), зависимость от тренировок, потому что они теперь – часть жизни, Гонка наций летом-2015 на 5+ километров, пройденная в общем-то легко.


Наташа Гнатюк 

Всем привет! Хочу оставить свой отзыв о тренере, который воплотил мою мечту в реальность. Хочется сказать многое, но буду говорить по существу.

Благодаря Николаю я смогла в короткие сроки (8 месяцев) похудеть на 15 кг. и достичь значимых результатов в физическом развитии, а именно: научилась подтягиваться, отжиматься, делать жим лежа в 100 кг., приседать с весом 60 кг, и еще много чего.

Конечно, правильное питание никто не отменял (мне подошло «дробное» – это не сложно). Труднее было с дисциплиной и выработкой привычки тренировок, И в этом помог тренер. Каждая тренировка – уникальная, ни когда не похожа на какую-то из предыдущих.

Коля – профессионал своего дела: сегодня – кардио, завтра – силовая, послезавтра – занятия на TRX, или круговой тренинг на этом список не заканчивается. Поэтому интерес к тренировкам был всегда.

Совру если скажу что все давалось легко и просто. НЕТ. Были слезы, «сопли» и истерики (мои «любимые» выпрыгивания, выпады, беготня до «потери пульса»……..), но его напористость и нацеленность на результат дали свои плоды (фото говорит само за себя).

Если вы хотите достичь поставленных для себя целей, то Николай тот, кто вам нужен!!!!!!

P.S. Безумно скучаю за нашими тренировками, депрессую, полнею(


Оксана Шпак

Валя, супер тренер! Каждая тренировка, у вас будет как последняя! С вас будет сходить три пота, будут трястись ноги и руки, будет хотеться полежать в уголочке, но Валя не даст!!! Потому что у Вас окажется еще один подход, а может и два :)
Валя из тех тренеров, которые покажут Вам, что вы можете все и даже больше. С Валей мне удалось достичь потрясающих результатов, хорошо убрать в объемах, подтянуться. Но самое главное что я полюбила фитнес. Очень подкупает персональный подход, грамотно подобранная программа, положительный настрой во время тренировки!
Ужгородцы, вы не представляете как вам повезло! Все бегом к Вале!


Юлия Лихошва

Всем привет!) Хочу вам поведать о своих тренировках с чудо – тренером Николаем!!! И «чудо» необходимо рассматривать исключительно с положительной стороны!!!))) Занималась я с Колей почти 2 года. И Ни она тренировка не похожа на себя, каждый день разнообразный. Не знаю, как кому, но я просто обожаю функционалки. После тренировки выходишь уставший, но полон сил!!! За 2 года тренировок с Колей, как мне кажется, достигла отличных результатов!!! И так, для сравнения: У меня есть(был) любимый тренажер, в простонародии (то есть Коля ему дал название) «лыжный» (прим. тренажер – Саммит, англ. summit integrity) Так вот… первый раз когда я на него встала, то прошла, всего лишь, 3 мин. на первом уровне и подумала, что вот она… моя смерть. Но на первом свидании всё не закончилось и наши встречи переросли в серьёзные отношения. И на сегодня мой уровень вырос до 7-8 продолжительностью в 10-15 мин. Если кому-то из вас посчастливилось познакомиться с ним, то вы поймёте какое это крутое достижение!) 16 апреля 2015 года я приняла участие в «Гонке нации» на дистанцию в 5 км с 15 препятствиями. Конечно первое место не заняла, но держалась в золотой серединке) В целом могу сказать с уверенностью, Николай Фомишкин СУПЕР-ТРЕНЕР!!! И если вы хотите укрепить своё здоровье, приобрести шикарную фигуру и готовы к усердной работе, то Николай Фомишкин именно ваш тренер!!!


Елена Лозина

Валентина Фомишкина – один из замечательных, внимательных действительно профессиональных тренеров! А главное, суперпозитивный, всегда улыбающийся человечек!!! Говорю это как человек, у которого спорт далеко не первый день является значительной частью жизни и состояния, и которому есть с чем сравнить.

С первых же дней Валя стала самым востребованным тренером групповых тренировок в нашем клубе.
Она дает нагрузки плавно, постепенно, индивидуально подходит к каждому, дает рекомендации по технике выполнения упражнений (что очень большая редкость во время групповых занятий). При этом она тактична,вежлива и ненавязчива, что для меня всегда играло роль в тренерах.

Одновременно, при всей своей хрупкости и нежности, Валентина могла, когда нужно было, быть строгой и достигающей поставленных задач с самыми непослушными и ленивыми клиентами:) На ее тренировках сбалансировано прорабатываются все группы мышц, что очень большая редкость. Кроме того, Валентина всегда с удовольствием всем отвечает на все вопросы, что тоже немаловажно.

Благодаря Валентине, я достигла поставленных мною задач и сейчас нахожусь в великолепной форме! Мои друзья, которым я рекомендовала Валю, тоже в восторге от Вали и от результатов с ней.

Спасибо, Валечка, огромное за твой профессионализм, продуктивность и эффективность, и нам очень тебя не хватает!!!


Ольга Бондаренко

Валя – любимый мною тренер групповых и индивидуальных программ. Что мне понравилось больше всего в моих тренировках с Валей:

  • Профессиональный подход, тренер всегда подготовлена к тренировкам, ничего не делается “на ходу”, каждое занятие имеет свою логику и направлено на результат.
  • Тренер внимательна к технике, сфокусирована на клиенте и на тренировке, не отвлекается ни на что в процессе занятия.
  • Тренер мотивирует, но не загоняет в тупик – в моем случае мне был полезен Валин взгляд на необходимость баланса тренировок и отдыха. Чаще я встречала тренеров, которые вгоняли меня в состояние ступора от нескончаемых нагрузок. Естественная усталость организма виделась мной как моя вина, вместо радости за успех. Валя помогла мне расслабиться на этот счет, зная при этом, что каждая моя тренировка была нацелена на результат – но это было легко эмоционально.
  • Валя не тратила ни минуты тренировки впустую. При теплых личных отношениях, наши тренировки не сопровождались разговорами “ни о чем”. Фокус на спорте важнен для меня.
  • Валя научила меня есть каши по утрам. Это полезно и не надо теперь мыть сковородки каждое утро после яичниц с беконом. Валя внимательно и ненавязчиво рекомендовала мне подходящий рацион.

Валя поставила новую планку для меня, предложив участие в спортивном соревновании. Объективно, участие в нем не далось мне легко. Я благодарна Вале за этот вызов для меня и за поддержку до и после. Я высоко рекомендую тренировки с Валей тем, кто нацелен на результат, не любит терять время и не любит бестолкового просиживания в спортзале.

Я занималась с персональными тренерами в Украине и зарубежом, и знаю, что в Украине часто тренировки – это приятное времяпровождения. Я же люблю держать фокус на качестве и макисмальной отдаче. В этом, Валя была для меня прекрасным тренером. Я благодарна ей. Ее групповые программы, как и индивидуальные тренировки, никогда не были простыми, напротив были сложными, но всегда на выходе давали ощущение проработки всего тела.

Я рекомендую совместную работу с Валей всем, кто работает эффективно и на результат.