Почему часто болит спина

Почему болит спина? Разбираемся подробнее

Большинство людей сегодня очень часто страдают от болей в спине. Эти боли не всегда вызваны остеохондрозом, грыжей или другими «страшными» заболеваниями, которыми нас так любят пугать врачи. Поэтому мы решили разобраться подробнее в том, почему часто болит спина, каковы основные причины? Как лечить боли, и что действительно помогает? Можно ли тренироваться, когда болит спина, и какие меры профилактики будут эффективными?

Травмы колена

Травмы колена: причины, лечение и профилактика

Наверняка многие замечали, что при интенсивных физических упражнениях иногда побаливают колени. Это неудивительно, ведь коленный сустав, несмотря на то, что он один из самых надежных, выдерживает большие нагрузки. Его прямое назначение — нести вес всего тела в движении. К сожалению, именно поэтому травмы колена — одни из самых «популярных». Можно ли их избежать? Как их необходимо лечить? Как предупредить заболевания коленных суставов?

«У меня кость широкая» или Почему не работает это оправдание?

«У меня кость широкая» или Почему не работает это оправдание?

«У меня широкая кость» — вы никогда не говорили такого о себе? Потому что многие используют этот термин как оправдание ничего-не-деланию в плане питания и спорта. Другие же действительно считают, что кость может быть «широкой» или «узкой». Так ли это на самом деле? Почему наше тело может быть таким разным? Мешают ли кости похудению? Ответы на эти вопросы ищите в нашей статье.