Почему во время ПМС так хочется сладкого?

Почему во время ПМС так хочется сладкого?

Всем женщинам отлично знакомо это непреодолимое желание съесть тортик или шоколадку, сдобную булочку или батончик, десерт со взбитыми сливками, которое возникает примерно раз в месяц, в течение «тех самых» дней. Что руководит нашим неуемным аппетитом? Конечно же, гормоны! В течение всего месячного цикла наш аппетит то уменьшается, то, наоборот, активизируется, и всё из-за изменений в гормональном фоне. И потому мы решили разобраться подробнее, какие гормоны отвечают за такие проявления, и что делать, чтобы не поддаться соблазну наесться вредных сладостей.

Тренировки, мышцы и… секс как влияет одно на другое

Тренировки, мышцы и… секс: как влияет одно на другое?

Многие считают, что секс — это тот же спорт. Да, действительно, мы тратим калории, но сколько? Может ли секс влиять на рост мышц? Меняются ли от частого секса результаты силы и выносливости на тренировках? Когда и как часто нужно заниматься любовью? О связи понятий спорта и секса, а также о последних научных исследованиях в этой области читайте в нашей статье.