В чем заключается вред сахара

Вред сахара: только факты

То, что сахар, если злоупотреблять им, вредит здоровью, знает каждый. Обилие пустых калорий, риск развития кариеса, нарушение метаболизма… Действительно ли он так опасен? В чем же заключается реальный вред сахара и сахаросодержащих продуктов? Мы решили разобраться в этом подробнее. Никаких мифов и стереотипов — только факты в вопросах и ответах!

5 мифов о питании для похудения

5 мифов о питании для похудения

В вопросах похудения более половины успеха зависит именно от питания. И тут существует не только множество мнений, но еще и множество заблуждений, стереотипов и мифов. Приводим пять самых распространенных из них, активно развеиваем и доказываем, что в них не стоит верить.

Миф № 6 диета помогает ускорить обмен

Обмен веществ: распространенные мифы о метаболизме

Обмен веществ — это сложнейшие процессы в нашем организме, которые зависят от многих факторов. Если вы думаете, что «разогнать» метаболизм можно с помощью зеленого чая или пары чудодейственных таблеток, то глубоко ошибаетесь. Кстати, подобных мифов о процессах обмена существует множество. Спешим развеять те из них, которые кажутся нам уж откровенно беспочвенными! Миф № 1: обмен[...]