О том, какие ошибки мы допускаем именно в технике выполнения упражнений, мы уже рассказывали. Но сейчас мы не будем углубляться настолько, чтобы распространяться об анатомических особенностях нашего тела или какой-то группы мышц. Достаточно уже того, что все мы совершаем на тренировках типичные и очень распространенные ошибки, которые мешают добиться результата. Какие это? Рассказываем подробнее, и в какой-то вы точно узнаете себя!