Как грамотно выйти из Великого Поста

Как грамотно и безопасно выйти из Великого поста?

Всего ничего осталось до завершения Великого поста. А знаете ли вы, что именно на Пасху приемные отделения больниц и врачи, особенно гастроэнтерологи, работают в авральном режиме?! Догадываетесь, почему? Обострение гастрита, панкреатита, холецистита, желчнокаменной болезни, язвы. И даже сравнительно здоровому человеку тяжело справиться с таким изобилием мясных блюд и алкоголя после длительного воздержания…

Как вернуться в тренировочный режим

Как вернуться в тренировочный режим после праздников?

Новогодние праздники, наконец-то, позади. Или еще нет?.. Но, как бы то ни было, прошла уже половина месяца и пора бы возвращаться к привычному для нас режиму рабочих будней. И не только рабочих, но и тренировочных. Ведь вы точно успели поднабрать пару лишних грамм-килограмм за праздничные застолья, не правда ли? Как победить лень, влиться в режим и правильно тренироваться после отдыха — читайте дальше!

Как восстановиться после праздников

Как быстро восстановиться после праздников?

Новый год позади, хотя нас ждет зимой еще немало других праздников. Конечно же, обильное застолье, алкогольные напитки и танцы до утра дают о себе знать. Мы чувствуем себя уставшими и разбитыми, и не можем втянуться в привычный ритм жизни. Зная, как бывает тяжело восстанавливаться после торжеств, мы подобрали для вас несколько очень эффективных способов «прийти в чувство». Ловите!