Нереальные пожелания посетителей фитнес-клубов

«Хочу пресс в кубиках!» и другие нереальные пожелания посетителей фитнес-клубов

Нет, мы не хотим сейчас сказать, что пресс в кубиках — это что-то нереальное. Всё реально, если хорошо постараться. Но многие люди, которые не посвящены в тонкости перестройки тела, считают любой фитнес-клуб или тренажерный зал волшебным местом, где можно менять свое тело, как угодно. Так ли это на самом деле? Разбираемся подробнее.

Ошибки в тренировке пресса

Качаем пресс правильно: 5 основных ошибок

Красивый пресс неизменно притягивает взгляды, и наверняка всем хочется иметь заветные «кубики». Но, оказывается, есть немало заблуждений касательно пресса, и многие совершают ошибки, мешающие его правильно прокачать и сделать рельефным. Что же это за ошибки? Какие мифы о тренировках пресса существуют? Как правильно его накачать?