Сидячий образ жизни

Тренировка в офисе: разминаемся посреди рабочего дня

Сидячий образ жизни наносит нашему организму непоправимый вред. Ученые утверждают, что вред этот даже больший, чем от плохих привычек типа курения! Но что делать, если «по долгу службы» приходится постоянно сидеть в течение всего рабочего дня? Помочь нейтрализовать негатив от постоянного сидения может разминка в офисе, о которой мы и расскажем подробнее.