Как правильно питаться в ресторанах

Как правильно питаться в ресторанах?

Далеко не всегда повседневные обстоятельства позволяют нам строго придерживаться всех правил здорового образа жизни. К примеру, заведения общественного питания — кафе, рестораны, бистро и закусочные — можно ли пищу, подаваемую там, называть действительно здоровой и низкокалорийной? С другой стороны, трудно отказать себе в удовольствии сходить на ужин и полакомиться чем-то вкусненьким. Потому мы делимся с вами секретами того, как же правильно питаться в ресторанах, чтобы не навредить ни своей фигуре, ни своему здоровью.

Как снизить калорийность застолья на пикнике

Как снизить калорийность застолья на пикнике?

Ну кто же откажется от ароматного шашлыка с хрустящей корочкой? От запеченной картошечки? От хлеба, жаренного на огне с салом? У вас тоже текут слюнки? Неудивительно, ведь летние пикники и шашлыки — самые вкусные! Но, к сожалению, такие застолья будут невероятно калорийными. Хотите и поесть вкусно, и лишнего не набрать? Давайте разбираться вместе с нами, как же снизить калорийность застолья на пикнике?

Как не переесть в Новый год

Как хорошо отпраздновать Новый год и при этом не поправиться?

Почти все сейчас рассмеются и скажут «да никак»! Ведь нереально не наесться на новогоднем застолье, не отведать вкусностей у родственников, не пойти в гости к друзьям. Откуда идет традиция «ломящихся» столов? Из Советского Союза, где дефицит на полках магазинов заставлял наших родителей закупать майонез еще в конце лета! Сегодня, естественно, никакого дефицита нет. Но столы по-прежнему ломятся — однозначно, больше привычка, чем необходимость. Как же справиться с таким изобилием еды? Как не переесть и не перепить в Новый год? Как не набрать лишних килограммов за зимние каникулы? Делимся простыми, но очень эффективными хитростями.

Как восстановиться после праздников

Как быстро восстановиться после праздников?

Новый год позади, хотя нас ждет зимой еще немало других праздников. Конечно же, обильное застолье, алкогольные напитки и танцы до утра дают о себе знать. Мы чувствуем себя уставшими и разбитыми, и не можем втянуться в привычный ритм жизни. Зная, как бывает тяжело восстанавливаться после торжеств, мы подобрали для вас несколько очень эффективных способов «прийти в чувство». Ловите!

Как сделать новогодний стол некалорийным?

Как сделать новогодний стол некалорийным? +3 рецепта!

Приближаются новогодние праздники, и многие из нас уже продумали меню застолья, конечно же, включив в него традиционные для зимних праздников блюда типа салата оливье. Но, оказывается, новогодний стол совсем не обязательно должен «утопать» в майонезе или быть заполнен продуктами с зашкаливающей калорийностью. Как уменьшить калорийность блюд и что приготовить на праздник, читайте в нашей статье!