Почему зимой повышается аппетит?

Почему зимой повышается аппетит?

Чем холоднее на улице, тем больше мы думаем о еде. Хочется съесть чего-то горячего, жирного, сладкого, словом, не совсем полезного. Почему так происходит именно зимой? Мы нашли четыре основных причины повышения аппетита в холодное время года, а еще расскажем, как же с ними бороться.

Правила зимнего бега

Как правильно бегать зимой: топ-5 советов

Движение — это жизнь, а бег — это один из самых полезных видов движения, который делает нас выносливее, здоровее и красивее. И отказываться от пробежек не хочется даже зимой, когда на улице снег и мороз. Но зимний бег имеет множество своих отличительных особенностей и требует, конечно же, большей подготовки и большей осторожности. Мы подобрали для вас топ-5 лучших советов для правильного зимнего бега.